1RM Calculator ง่ายและง่าย นั่นคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา!
คำนวณตัวแทนและ/หรือน้ำหนักตามหมายเลขยกปัจจุบันของคุณ ด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายมันใช้งานง่ายและง่ายต่อการวางแผนการฝึกอบรมของคุณ
สูตรที่มีอยู่:
- brzycki
- Epley
- แลนเดอร์
- ลอมบาร์ดี
- เมย์ฮิว
- Oconner
- วาธาน
June 21, 2026
June 21, 2026
June 21, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 19, 2026
June 19, 2026