Простой и простой 1RM Calculator . Это то, что вы ищете!
Рассчитайте повторения и/или веса на основе текущих номеров подъема. С помощью простого интерфейса это очень интуитивно понятно и легко планировать ваше обучение.
Доступные формулы:
- Брики
- Эплей
- Ландер
- Ломбарди
- Мейхью
- Оконнер
- Ватан
August 5, 2026
August 5, 2026
August 4, 2026
August 4, 2026
August 4, 2026
August 3, 2026
August 3, 2026
August 3, 2026
August 3, 2026
August 3, 2026