Простой и простой 1RM Calculator . Это то, что вы ищете!
Рассчитайте повторения и/или веса на основе текущих номеров подъема. С помощью простого интерфейса это очень интуитивно понятно и легко планировать ваше обучение.
Доступные формулы:
- Брики
- Эплей
- Ландер
- Ломбарди
- Мейхью
- Оконнер
- Ватан
June 21, 2026
June 21, 2026
June 21, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 20, 2026
June 19, 2026
June 19, 2026