1RM Calculator . ¡Eso es lo que estás buscando!
Calcule los repeticiones y/o pesos según sus números actuales de elevación. Con una interfaz simple, es muy intuitivo y fácil planificar su entrenamiento.
Fórmulas disponibles:
- Brzycki
- Epley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew
- Oconner
- Wathan
September 21, 2026
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September 19, 2026