ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นจากที่นี่ ...
แอพนี้มีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นโยคะและมีสี่ส่วน ส่วนแรกเริ่มต้นด้วยการแนะนำโยคะเวลาในการทำโยคะและโยคะ ส่วนที่สองให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจขั้นพื้นฐานหรือปราณยามะ ส่วนที่สามอธิบายการออกกำลังกาย Sun Salutation หรือ Surya Namaskar และส่วนที่สี่สุดท้ายอธิบายท่าทางพื้นฐานของโยคะ
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 20, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026
January 19, 2026