الحياة الصحية تبدأ من هنا ...
هذا التطبيق مخصص للمبتدئين في اليوغا ولديه أربعة قسم. يبدأ القسم الأول بإدخال اليوغا ، ووقت القيام بمزايا اليوغا واليوغا. يعطي القسم الثاني مقدمة لممارسة التنفس الأساسية أو براناياما. يشرح القسم الثالث تمرين تحية الشمس أو سوريا ناماسكار ، ويشرح القسم الرابع الأخير بعض المواقف الأساسية لليوغا.
March 10, 2026
March 10, 2026
March 10, 2026
March 9, 2026
March 9, 2026
March 9, 2026
March 9, 2026
March 9, 2026
March 9, 2026
March 8, 2026