Simple Positive Psychology

Artículos sobre psicología positiva.

Artículos sobre psicología positiva.

La psicología positiva es un nuevo enfoque dentro de la psicología que tiene en cuenta los aspectos positivos de las emociones y el comportamiento humanos. La psicología clásica del siglo XX se ha centrado principalmente en el tratamiento de la enfermedad mental. En contraste, la psicología positiva tiene como objetivo centrarse en mejorar la calidad de vida y el bienestar; estudiar las cualidades, actitudes y emociones positivas de los seres humanos; y aplicar este conocimiento de manera científica.

Los estados positivos más importantes son el optimismo, la esperanza, la perseverancia, el humor, el flujo, la resiliencia, la creatividad, la felicidad, el coraje, el amor, el cuidado, la autoestima, la asertividad, la empatía, etc. experimentar emociones positivas conduce a los estados mentales, los procesos cognitivos y los comportamientos que nos preparan para enfrentar exitosamente los desafíos que la vida ofrece así como el aumento de nuestro bienestar y felicidad.