Pregnancy Food Guide

Machen Sie Ihre Lebensmittelsicherheit für die nächsten neun Monate

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Schwangerschaft! Mit dieser App möchten wir Ihnen ein hilfreiches Werkzeug geben, mit dem Sie die Lebensmittelsicherheit und eine gute Ernährung für Sie für die nächsten neun Monate so einfach wie möglich machen. Welche Fischarten enthalten die geringste Menge an Quecksilber? Welche Arten von Käse sollten Sie zuerst auf Ihre Einkaufsliste streiken? Und an Ihrem nächsten Geschäftsessen teilnehmen; Was können Sie essen, ohne sich Sorgen zu machen, ob Sie Toxoplasmose bekommen? Diese App verfügt über ein Ampel -Food -Kennzeichnungssystem von fast 1000 Lebensmitteln - sie werden nach der Gefahr für das ungeborene Baby kategorisiert. Aufgrund der Hintergrundinformationen und Ratschläge fühlen Sie sich in der komplexen Bewertung der Sicherheit unbekannter Lebensmittel sicherer.

Wie die App funktioniert:

Zunächst gibt es einen theoretischen Teil, der Sie über die häufigsten krankheiten in Lebensmittel übertragenen Krankheiten informiert (Toxoplasmose, Listeriose und Salmonellen).

Der Kern der App ist die Lebensmittelsuche. Hier können Sie zunächst zwischen einer alphabetischen oder einer gefilterten Suche wählen. Auf den ersten Blick können Sie sehen, ob ein Lebensmittel als grün, orange oder rot eingestuft wird.

Green -markierte Lebensmittel bedeuten, dass schwangere Frauen es im Allgemeinen sicher konsumieren können - auch wenn es nicht unbedingt gesund ist. Natürlich sind Kalorien und Ernährungswert eine andere Angelegenheit. Gleichermaßen sind die zulässigen Lebensmittel immer in Maßen erlaubt. Dies gilt insbesondere für Gewürze, Kräuter und Nüsse. Wenn Sie eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung haben, müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen. ORANGE LETEN SIE, dass der sichere Konsum des Lebensmittels von verschiedenen Faktoren (Zeit der Schwangerschaft, persönlicher Situation, der Kunst der Vorbereitung, der Menge, ...) abhängt, mach dir jedoch zunächst keine Sorgen um die Menge der orangefarbenen Einträge, aber beachten Sie den Rat. Klicken Sie einfach auf das entsprechende Lebensmitteletikett. Sie sollten unbedingt alle rot markierten Lebensmittel vermeiden. Sie wirken sich auf die Entwicklung Ihres Babys aus und beschädigen es langfristig.

Mit der gefilterten Suche können Sie jedoch die Liste der verschiedenen Risiken und Lebensmittelkategorien an Ihre individuelle Situation anpassen. Sie können leicht alle zugänglichen Lebensmittel durchsuchen. Oder Sie können durch Lebensmittelkategorien filtern und herausfinden, welchen Käse Sie aus Ihren Lieblings -Camemberts während der Schwangerschaft ersetzen können.

Wenn Sie auf den Stern klicken, können Sie endlich das gewünschte Essen zu Ihrer persönlichen Einkaufsliste hinzufügen.

Mit Hilfe unserer Hinweise und Ratschläge erhalten Sie übrigens auch Richtlinien für bestimmte Lebensmittelkategorien und einige weitere Ideen für den täglichen Gebrauch. Auf diese Weise können Sie eine noch größere Lebensmittelsicherheit gewährleisten, ohne hysterisch zu werden.

Wir wünschen Ihnen eine entspannte Schwangerschaft. Alles Gute!

Kirstin & Roman

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