US NAVY Body Fat Calculator

เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกายของกองทัพเรือสหรัฐฯ

เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกายของกองทัพเรือสหรัฐฯ

เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกายนี้ใช้วิธีความสูงและเส้นรอบวงที่ใช้โดยกองทัพเรือสหรัฐฯเพื่อวัดเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย นี่เป็นเทคนิคที่ง่ายและเร็วที่สุดสำหรับการประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ นาวิกโยธินสหรัฐฯและกองทัพสหรัฐฯใช้วิธีนี้เช่นกัน ในระหว่างการศึกษาของกองทัพเรือสหรัฐฯมันแสดงให้เห็นว่ามีความแม่นยำเท่ากับการทดสอบ Caliper Skinfold แต่มีข้อผิดพลาดมาตรฐานที่ต่ำกว่าของการประมาณค่า สิ่งที่จำเป็นคือการวัดเทป หลังจากทำการวัดที่แน่นอนสูตรต่อไปนี้จะใช้ในการคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

Tags: BMI (ดัชนีมวลกาย), BMR (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน) และการคำนวณความต้องการแคลอรี่รายวัน

ข้อดีและข้อ จำกัด ของ BMI:

ข้อดีหลักของ BMI เป็นตัวบ่งชี้ไขมันในร่างกายคือ:

BMI นั้นง่ายมากที่จะวัด จำเป็นต้องใช้พารามิเตอร์เพียงสองพารามิเตอร์ความสูงและน้ำหนักซึ่งสามารถวัดได้ง่ายโดยคนทั่วไป

เนื่องจากได้รับการยอมรับว่าเป็นมาตรฐานทั่วไปสำหรับการวัดไขมันในร่างกายบุคคลสามารถเปรียบเทียบสุขภาพของเขากับผู้อื่นได้

ข้อ จำกัด ของ BMI คือ:

BMI ไม่สามารถแยกแยะระหว่างไขมันในร่างกายและกล้ามเนื้อ ดังนั้นผู้สร้างร่างกายอาจพบว่าตัวเองเป็นโรคอ้วนในระดับ BMI

อายุและเพศไม่ได้รับการพิจารณาในการวัดค่าดัชนีมวลกาย ดังนั้นการวิเคราะห์ BMI จึงแตกต่างกันไปตามพารามิเตอร์เหล่านั้น

แม้ว่าวิธีการออนไลน์จะไม่สามารถวัดไขมันในร่างกายได้อย่างแม่นยำ แต่วิธีการรอบเอวที่พัฒนาโดยกองทัพเรือสหรัฐฯให้การคาดการณ์ที่ดีขึ้นมาก

ข้อกำหนดการใช้งาน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เครื่องคิดเลขเหล่านี้อาจไม่สามารถแทนที่คำแนะนำของแพทย์และอยู่ที่นี่เพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น พวกเขาจะใช้ที่ดีที่สุดในการติดตามทิศทางทั่วไปของคุณมากกว่าการวัดที่แน่นอนเนื่องจากเป็นค่าประมาณและพึ่งพาข้อมูลที่เป็นทั่วไปและไม่สามารถนำไปใช้กับบุคคลหนึ่งคนสำหรับคำแนะนำของการลดน้ำหนักหรือสุขภาพ โปรดไปพบแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณสำหรับคำแนะนำเป็นรายบุคคล บริการ LMF จะไม่รับผิดชอบต่อปัญหาใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้เครื่องคิดเลขนี้หรือคำแนะนำที่มีอยู่ภายใน