US NAVY Body Fat Calculator

Calculateur de graisse corporelle de la marine américaine

Calculateur de graisse corporelle de la marine américaine

Cette calculatrice de graisse corporelle utilise la méthode de hauteur et de circonférence utilisée par la marine américaine pour mesurer le pourcentage de graisse corporelle. Il s'agit de la technique la plus simple et la plus rapide pour estimer votre pourcentage de graisse corporelle. Le US Marine Corps et l'armée américaine utilisent également cette méthode. Au cours d'une étude de la marine américaine, il s'est avéré être aussi précis que les tests de pliage cutané de l'étrier, mais avec une erreur d'estimation standard inférieure. Tout ce qui est requis, c'est de mesurer le ruban. Après avoir pris des mesures exactes, les formules suivantes sont utilisées pour calculer le pourcentage de graisse corporelle.

Tags: IMC (indice de masse corporelle), BMR (taux de métabolisme basal) et calcul des besoins caloriques quotidiens

Avantages et limites de l'IMC:

Les principaux avantages de l'IMC en tant qu'indicateur de graisse corporelle sont:

L'IMC est très facile à mesurer. Seuls deux paramètres, la taille et le poids sont nécessaires, ce qui peut être facilement mesuré par des personnes ordinaires.

Comme il est accepté comme une norme générale pour mesurer la graisse corporelle, une personne peut comparer sa santé avec les autres.

Les limites de l'IMC sont:

L'IMC ne peut pas faire de distinction entre la graisse corporelle et les muscles. Ainsi, un constructeur de corps peut se retrouver comme obèse à l'échelle de l'IMC.

L'âge et le sexe ne sont pas pris en compte dans la mesure de l'IMC. L'analyse de l'IMC varie donc avec ces paramètres.

Bien qu'aucune méthode en ligne ne puisse vous donner une mesure précise de votre graisse corporelle, la méthode de tour de taille développée par la marine américaine vous donne une bien meilleure prédiction.

Conditions d'utilisation

Avertissement: Ces calculatrices ne peuvent pas se substituer à l'avis d'un médecin et ne sont ici qu'à des fins éducatives. Ils sont mieux utilisés pour garder une trace de votre direction générale plutôt qu'une mesure exacte car ils sont des estimations et comptent sur des données qui sont généralisées et ne peuvent pas être appliquées à une personne pour des recommandations de perte de poids ou de santé. Veuillez consulter votre médecin ou nutritionniste pour des recommandations individualisées. Les services LMF ne seront en aucun cas responsables de tout problème qui pourrait survenir en raison de l'utilisation de cette calculatrice ou des conseils contenus à l'intérieur.