US NAVY Body Fat Calculator

حاسبة الدهون في الجسم البحرية الأمريكية

حاسبة الدهون في الجسم البحرية الأمريكية

تستخدم آلة حاسبة الدهون في الجسم هذه طريقة الطول والحيوانات التي تستخدمها البحرية الأمريكية لقياس نسبة الدهون في الجسم. هذه هي أبسط وأسرع تقنية لتقدير نسبة الدهون في الجسم. يستخدم سلاح مشاة البحرية الأمريكي والجيش الأمريكي أيضًا هذه الطريقة. أثناء دراسة البحرية الأمريكية ، تبين أنها دقيقة مثل اختبار Skinfold Skinfold ، ولكن مع وجود خطأ قياسي أقل في التقدير. كل ما هو مطلوب هو قياس الشريط. بعد أخذ قياسات دقيقة ، يتم استخدام الصيغ التالية لحساب نسبة الدهون في الجسم.

العلامات: مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ، BMR (معدل التمثيل الغذائي القاعدي) وحساب السعرات الحرارية اليومية

مزايا وقيود مؤشر كتلة الجسم:

المزايا الرئيسية لمؤشر كتلة الجسم كمؤشر الدهون في الجسم هي:

مؤشر كتلة الجسم سهل القياس. هناك حاجة فقط إلى معلمتين ، الطول والوزن يمكن قياسهما بسهولة من قبل عامة الناس.

كما هو مقبول كمعيار عام لقياس الدهون في الجسم ، يمكن للشخص مقارنة صحته مع الآخرين.

حدود مؤشر كتلة الجسم هي:

لا يمكن لمؤشر كتلة الجسم التمييز بين الدهون في الجسم والعضلات. لذلك قد يجد منشئ الجسم نفسه يعاني من السمنة المفرطة في مقياس مؤشر كتلة الجسم.

لا يعتبر العمر والجنس في قياس مؤشر كتلة الجسم. لذلك يختلف تحليل مؤشر كتلة الجسم مع تلك المعلمات.

على الرغم من عدم وجود طريقة عبر الإنترنت يمكن أن تمنحك قياسًا دقيقًا لدهون الجسم ، فإن طريقة محيط الخصر التي طورتها البحرية الأمريكية تمنحك تنبؤًا أفضل بكثير.

شروط الاستخدام

إخلاء المسئولية: قد لا تحل هذه الآلات الحاسبة محل نصيحة الطبيب وهي هنا فقط لأغراض تعليمية. من الأفضل استخدامها لتتبع الاتجاه العام بدلاً من قياس دقيق نظرًا لأنها تقدرات وتعتمد على البيانات التي يتم تعميمها ولا يمكن تطبيقها على شخص واحد لتوصيات فقدان الوزن أو الصحة. يرجى الاطلاع على طبيبك أو أخصائي التغذية لتوصيات فردية. لن تكون خدمات LMF مسؤولة عن أي مشاكل قد تحدث بسبب استخدام هذه الآلة الحاسبة أو النصيحة الواردة في الداخل.