US NAVY Body Fat Calculator

Calculadora de grasa corporal de la Marina de los EE. UU.

Calculadora de grasa corporal de la Marina de los EE. UU.

Esta calculadora de grasa corporal utiliza el método de altura y circunferencia utilizado por la Armada de los Estados Unidos para medir el porcentaje de grasa corporal. Esta es la técnica más simple y rápida para estimar su porcentaje de grasa corporal. El Cuerpo de Marines de los Estados Unidos y el Ejército de los Estados Unidos también usan este método. Durante un estudio de la Marina de los EE. UU., Se demostró que era tan preciso como las pruebas de placa para cuentro de calibrador, sin embargo, con un error estándar de estimación más bajo. Todo lo que se requiere es medir cinta. Después de tomar mediciones exactas, las siguientes fórmulas se utilizan para calcular el porcentaje de grasa corporal.

Etiquetas: IMC (índice de masa corporal), BMR (tasa de metabolismo basal) y cálculo de necesidades calóricas diarias

Ventajas y limitaciones del IMC:

Las principales ventajas del IMC como indicador de grasa corporal son:

El IMC es muy fácil de medir. Solo se requieren dos parámetros, altura y peso que pueden medir fácilmente por personas comunes.

Como se acepta como un estándar general para medir la grasa corporal, una persona puede comparar su salud con los demás.

Las limitaciones del IMC son:

El IMC no puede discriminar entre la grasa corporal y el músculo. Entonces, un constructor de cuerpo puede encontrarse como obeso en la escala de IMC.

La edad y el sexo no se consideran en la medición del IMC. Entonces el análisis del IMC varía con esos parámetros.

Aunque ningún método en línea puede brindarle una medición precisa de su grasa corporal, el método de circunferencia de la cintura desarrollado por US Navy le brinda una predicción mucho mejor.

Condiciones de uso

Descargo de responsabilidad: estas calculadoras pueden no sustituir el consejo de un médico y están aquí solo con fines educativos. Se utilizan mejor para realizar un seguimiento de su dirección general en lugar de una medición exacta, ya que son estimaciones y dependen de datos generalizados y no pueden aplicarse a una persona para recomendaciones de pérdida de peso o salud. Consulte a su médico o nutricionista para obtener recomendaciones individualizadas. De ninguna manera los servicios de LMF serán responsables de cualquier problema que pueda ocurrir debido al uso de esta calculadora o el consejo contenido.