Yoga for Your Eyes

Convido você a cuidar de seus olhos e embelezar o ambiente de seus olhos

Nesta aplicação, é importante nesses tempos, usamos muitos equipamentos multimídia, aprendemos a cuidar de seus olhos e, portanto, cuidar e valorizar sua visão, seguindo estas dicas simples:

Pisca continuamente, lubrifica seus olhos,

Se você estiver em um lugar com pouca luz e acende a luz, feche os olhos e abra -os lentamente enquanto pisca,

Use óculos de sol se o dia estiver ensolarado (dirigindo, por exemplo),

Use proteção ocular ao trabalhar com ferramentas,

Assista à TV de 3-5 metros.

Suavize a iluminação da sua TV ou computador,

Tente iluminação adequada para leitura,

Não esfregue os olhos com as mãos e, se o fizer, verifique se elas estão limpas,

Se estiver procurando dicas específicas para cuidar de seus olhos

Se você tiver uma boa visão, siga estas dicas para manter, se sua visão começar a diminuir, siga estas dicas para interromper gradualmente a deterioração da sua visão, você notará melhorias.