الرئيسية طلب الرياضة والصحة Yoga for Your Eyes
تحميل APK(7.01MB)

أدعوك لرعاية عينيك وتجميل بيئة عينيك

في هذا التطبيق المهم في هذه الأوقات ، نستخدم العديد من معدات الوسائط المتعددة ، وتعلم كيفية رعاية عينيك ، وبالتالي رعاية وجهة نظرك وتقييمها من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة:

تومض بشكل مستمر ، فإنه يشبع عينيك ،

إذا كنت في مكان مع القليل من الضوء وقمت بتشغيل الضوء ، أغمض عينيك وافتحها ببطء أثناء وميضك ،

استخدم النظارات الشمسية إذا كان اليوم مشمسًا ، (القيادة على سبيل المثال) ،

استخدم حماية العين عند العمل مع الأدوات ،

شاهد التلفزيون من 3-5 أمتار.

تليين إضاءة التلفزيون أو الكمبيوتر الخاص بك ،

حاول إضاءة كافية للقراءة ،

لا تفرك عينيك بيديك ، وإذا قمت بذلك ، فتأكد من نظافتها ،

إذا كنت تبحث عن نصائح محددة لرعاية عينيك

إذا كان لديك رؤية جيدة ، اتبع هذه النصائح التي يمكنك الاحتفاظ بها ، إذا بدأت رؤيتك في التراجع ، اتبع هذه النصائح لوقف تدهور رؤيتك تدريجياً ، فستلاحظ تحسنًا.

شاهد المستخدمون أيضًا