Triceps Workout Guide

Berikut adalah latihan trisep terbaik untuk membangun trisep besar dan kencang.

Jika Anda ingin lengan Titanic yang kuat, terdefinisi dengan baik, membangun serangkaian trisep yang kuat harus menjadi prioritas nomor satu Anda. Mereka bahkan lebih penting daripada bisep, mengingat bahwa mereka membentuk sekitar 2/3 dari massa otot di lengan Anda.

Kami tidak bisa cukup menekankan pentingnya trisep besar dalam pencarian Anda untuk pengembangan lengan secara keseluruhan.

Membuat persentase besar lengan atas Anda, trisep tebal memisahkan pria dari anak laki -laki. Lebih banyak kali daripada tidak, ketika kita mengagumi pelukan seseorang, itu 75% karena betapa berdedikasi dia untuk tri -nya.

Berikut adalah beberapa latihan utama kami untuk membangun trisep besar, kuat, dipahat. Setiap latihan mencapai ketiga kepala ke tingkat tertentu, tetapi beberapa lebih baik daripada yang lain dalam mengaktifkan setiap bagian.

Berikut ini adalah puncak dari konten yang akan Anda terima di dalam aplikasi ini:

Sejauh mana latihan triceps bersangkutan; Sangat cocok untuk keinginan individu untuk mendapatkan lengan yang lebih besar. Berat berat badan secara teratur menekankan pada mendapatkan massa di lengan mereka. Sekarang, sebagian besar dari mereka memiliki salah tafsir ini bahwa seseorang bisa mendapatkan lengan yang kuat melalui melatih bisep. Namun kenyataan tetap bahwa bisep hanya terdiri dari 1/ketiga dari otot lengan atas agregat, 2/ketiga lainnya ditempati oleh triceps.

Oleh karena itu, melatih trisep Anda adalah penting jika Anda ingin meningkatkan misa di lengan Anda dan membuatnya lebih besar…

Bertindak sekarang, gratis .. !!

Catatan: - Ini adalah konten - hanya aplikasi. Ini memberi Anda informasi tentang latihan triceps.