Triceps Workout Guide

Voici les meilleurs exercices de triceps pour construire des triceps massifs et toniques.

Si vous voulez des bras titanesques puissants, bien définis, la construction d'un solide ensemble de triceps doit être votre priorité numéro un. Ils sont encore plus importants que les biceps, étant donné qu'ils représentent environ 2/3 de la masse musculaire dans vos bras.

Nous ne pouvons pas souligner suffisamment l'importance des grands triceps dans votre quête de développement global des bras.

Comptant un énorme pourcentage de vos bras, des triceps épais séparent les hommes des garçons. Plus de fois qu'autrement, lorsque nous nous émerveillons des bras de quelqu'un, c'est 75% à cause de son dévouement à ses Tri.

Voici nos quelques meilleurs exercices pour construire des triceps énormes, puissants et ciselés. Chaque exercice frappe les trois têtes dans une certaine mesure, mais certains sont meilleurs que d'autres pour activer chaque partie.

Voici un aperçu du contenu que vous recevrez dans cette application:

Dans la mesure où l'entraînement des triceps est concerné; Il convient aux individus qui souhaitent obtenir des bras plus gros. Les haltérophiles mettent régulièrement l'accent mis sur la masse dans leurs bras. Maintenant, une grande partie d'entre eux ont cette interprétation erronée que l'on peut obtenir des bras forts en entraînant les biceps. Cependant, la réalité demeure que les biceps ne comprennent que 1 / tiers des muscles agrégés des bras, les 2 / tiers autres sont occupés par des triceps.

Par conséquent, l'exercice de vos triceps est important si vous souhaitez augmenter la masse dans vos bras et les agrandir…

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Remarque: - Ceci est contenu - uniquement l'application. Il vous fournit des informations concernant les séances d'entraînement du triceps.