Triceps Workout Guide

Hier sind die besten Trizepsübungen zum Aufbau massiver, straffer Trizeps.

Wenn Sie leistungsstarke, gut definierte, titanische Arme wollen, muss der Aufbau einer starken Reihe von Trizeps Ihre oberste Priorität haben. Sie sind noch wichtiger als Bizeps, da sie ungefähr 2/3 der Muskelmasse in Ihren Armen ausmachen.

Wir können nicht genug betonen, wie wichtig großer Trizeps für Ihre Suche nach allgemeiner Armentwicklung ist.

Dicke Trizeps bildet einen enormen Prozentsatz Ihrer Oberarme und trennen die Männer von den Jungen. Öfter als nicht, wenn wir uns über die Arme von jemandem staunen, sind es 75%, weil er sich engagiert hat.

Hier sind unsere wenigen Top -Übungen zum Aufbau riesiger, mächtiger, gemeißelter Trizeps. Jede Übung trifft alle drei Köpfe bis zu einem gewissen Grad, aber einige sind besser als andere, wenn sie jeden Teil aktivieren.

Hier ist ein Sneak-Peak des Inhalts, den Sie in dieser App erhalten:

Das Ausmaß, in dem Trizeps -Training betroffen ist; Es ist geeignet für den Wunsch, größere Arme zu bekommen. Die Gewichtheber legen regelmäßig den Schwerpunkt darauf, Masse in ihren Armen zu gewinnen. Jetzt hat ein großer Teil von ihnen diese Fehlinterpretation, dass man durch das Training des Bizeps starke Arme bekommen kann. Es bleibt jedoch die Realität, dass Bizeps nur 1/Drittel der aggregierten Oberardemuskeln umfasst, die anderen 2/dritten wird von Trizeps besetzt.

Daher ist es wichtig, Ihren Trizeps zu trainieren, wenn Sie die Messe in Ihren Armen erhöhen und sie größer machen möchten…

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Hinweis: - Dies ist Inhalt - nur App. Es bietet Ihnen Informationen zu Trizeps -Workouts.