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笑い、しかし、あなたはあなたの感情的な健康を改善し、強化することができます

確かに、大笑いを共有するのは楽しいです。しかし、あなたはそれが実際にあなたの健康を改善できることを知っていましたか？それは本当です：笑いは強い薬です。それは、体の健康的な身体的および感情的な変化を引き起こす方法で人々を結び付けます。笑いはあなたの免疫システムを強化し、気分を高め、痛みを減らし、ストレスの有害な影響からあなたを守ります。子供のように、私たちは1日に何百回も笑っていましたが、大人の生活はより深刻になり、笑い声がよりまれになる傾向があります。しかし、ユーモアと笑いの機会をさらに探すことで、感情的な健康を改善し、関係を強化し、より大きな幸福を見つけ、さらには何年もの人生に追加することができます。

なぜ笑いは心と体にとって最も甘い薬ですか？

笑いは、ストレス、痛み、対立に対する強力な解毒剤です。大笑いというよりも、心と体をバランスに戻すために、より速く、または信頼できるものは何もありません。ユーモアはあなたの負担を軽くし、希望を刺激し、他の人につながり、あなたを接地し、集中し、警戒させます。また、怒りを解放し、より寛容になるのに役立ちます。

癒しや更新する力が非常​​に大きく、簡単かつ頻繁に笑う能力は、問題を乗り越え、関係を高め、身体的および感情的な健康の両方をサポートするための途方もないリソースです。何よりも、この貴重な薬は楽しく、無料で、使いやすいです。

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