Download Laughter is a medicine

الضحك ، رغم ذلك ، يمكنك تحسين صحتك العاطفية ، والتعزيز

بالتأكيد ، من الممتع مشاركة ضحكة جيدة. لكن هل تعلم أنه يمكن أن يحسن صحتك في الواقع؟ هذا صحيح: الضحك دواء قوي. إنه يجمع الناس معًا بطرق تؤدي إلى تغييرات صحية جسدية وعاطفية في الجسم. الضحك يقوي نظام المناعة الخاص بك ، ويعزز المزاج ، ويقلل من الألم ، ويحميك من الآثار الضارة للإجهاد. كأطفال ، اعتدنا أن نضحك مئات المرات في اليوم ، ولكن كما تميل حياة البالغين إلى أن تكون أكثر خطورة وضحك أكثر ندرة. من خلال البحث عن المزيد من الفرص للفكاهة والضحك ، يمكنك تحسين صحتك العاطفية ، وتعزيز علاقاتك ، وإيجاد سعادة أكبر - وحتى إضافة سنوات إلى حياتك.

لماذا الضحك أحلى دواء للعقل والجسم؟

الضحك هو ترياق قوي للإجهاد والألم والصراع. لا شيء يعمل بشكل أسرع أو أكثر موثوقية لإعادة عقلك وجسمك إلى التوازن أكثر من الضحك الجيد. الفكاهة تخفف من أعباءك ، وتلهم الآمال ، ويربطك بالآخرين ، وتبقيك على الأرض والتركيز والتنبيه. كما أنه يساعدك على إطلاق الغضب وأن تكون أكثر تسامحًا.

مع الكثير من القوة للشفاء والتجديد ، تعد القدرة على الضحك بسهولة ومتكررة مورداً هائلاً لمشاكل التغلب على المشكلات ، وتعزيز علاقاتك ، ودعم كل من الصحة البدنية والعاطفية. أفضل ما في الأمر هو أن هذا الطب لا يقدر بثمن ممتع ومجاني وسهل الاستخدام.