Novagenics Trainings-App

Musculation, entraînement en force: guide professionnel pour la salle de sport ou la maison

Bodybuilding, entraînement en force, soyez en forme! Les instructions professionnelles pour l'entraînement en force au gymnase ou à la maison

Cette nouvelle application propose des programmes de formation de trois livres de maison de publication de Novagensics. Les programmes sont expliqués en détail et les exercices avec du texte et de l'image sont présentés. Les performances de chaque journée de formation sont enregistrées avec la fonction du "journal de formation" et les progrès peuvent être évalués plus tard.

L'application propose des programmes de formation de ces livres:

Top 7 Formation à 7 fonctionnalités avec et sans haltères / dispositifs (Sebastian Finis): le programme de formation des 7 premiers du niveau "Advanced II".

Formation fonctionnelle du Fitness Professional! Sebastian Finis présente les sept meilleurs exercices du corps complet - dans de nombreuses variantes très efficaces, avec et sans haltères ni dispositifs. Cela permet d'exiger le corps entier lors de courtes séances d'entraînement! Selon les possibilités sans appareils à la maison ou dans le gymnase avec ses diverses possibilités. Les meilleurs exercices de résistance tels que les squats, les plans de banc, les ascenseurs croisés, les pulls, les creux, les pompes et la planche sont démontrés dans de nombreuses variantes de l'image (540 photos!) Et du texte.

En savoir plus sur ce livre ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/top-7-fonctionlles-training-ohnen-geraete-sebastian-finis

Formation à succès à succès (Klaus Arndt): le programme pour avancé.

De nombreux athlètes s'entraînent avec des haltères, mais seuls quelques-uns peuvent montrer un réel succès dans la construction de muscle.

Il n'est pas si difficile d'ajouter rapidement les muscles par des exercices avec des haltères courtes et des haltères! Ce livre est correct pour tous les haltères qui souhaitent mettre en œuvre efficacement leur temps d'entraînement dans les muscles.

En savoir plus sur ce livre ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/erfolgsoretes-tel-training-klaus-arndt

Le Super Sixpack (Christian Kierdorf): le programme abdominal pour le programme avancé et le programme abdominal pour les professionnels.

Plus vite au pack super-sexe! Le moyen le plus rapide vers les muscles abdominaux durs et définis! Le concept "Super-Sixpack" combine idéalement tout ce qu'il faut. Il combine de nombreux exercices dont vous n'avez jamais entendu parler avec des augmentations d'intensité qui ne semblaient pas auparavant possibles. En seulement 10 à 15 minutes par séance d'entraînement, trois fois par semaine, tous les types de corps atteignent rapidement le pack de six.

En savoir plus sur ce livre ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/dass-super-sixpack-christian-kierdorf

"Photo" Applogo © Dave Kotinsky / Shutterstock.com