Tome el desafío de 30 días para fortalecer su músculo.
Tome el desafío de 30 días para fortalecer su músculo.
Push-up se dirige principalmente a los músculos del cofre, los brazos y los hombros, el apoyo requerido de otros músculos da como resultado una gama más amplia de músculos integrados en el ejercicio.
Característica :
► Entrenamiento diario.
► Descansa entre conjuntos de entrenamientos.
► Se puede ver la historia del entrenamiento.
► Pushup a la izquierda en el tablero.
January 15, 2026
January 15, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
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January 13, 2026
January 13, 2026
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January 13, 2026
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