Inicio solicitud Deporte y salud SuryaNamaskar- Sun Salutation
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Una forma ilustrada divertida de comprender el ejercicio más efectivo del mundo

Suryanamaskar es uno de los ejercicios de yoga más fáciles que puede hacer cualquier persona sin acercarse a un gurú.

Surya Namaskar tiene muchas ventajas algunas de ellas son

• te ayuda a reducir el peso

• Controle su diabetes

• Aumenta tu resistencia

• Reduce menos fatiga

Esta aplicación también lo ayuda a establecer una alarma para que nunca olvide hacer su dosis diaria de ejercicio haciendo Suryanamskars. La gente comienza con solo 2-3 y realiza 100 repeticiones de este ejercicio para obtener excelentes resultados

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