الرئيسية طلب الرياضة والصحة SuryaNamaskar- Sun Salutation
تحميل APK(10.79MB)

طريقة مصورة ممتعة لفهم التمرينات الأكثر فعالية في العالم

Suryanamaskar هي واحدة من أسهل اليوغا التي يمكن أن يقوم بها أي شخص دون الاقتراب من المعلم.

سوريا ناماسكار لديها الكثير من المزايا

• يساعدك على تقليل الوزن

• يحصل على مرض السكري الخاص بك

• يزيد من القدرة على التحمل

• يقلل من التعب أقل

يساعدك هذا التطبيق أيضًا على ضبط إنذار بحيث لا تنسى أبدًا القيام بجرعة التمرين اليومية عن طريق القيام Suryanamskars. يبدأ الناس بـ 2-3 فقط ويذهبون إلى 100 من التكرارات من هذا التمرين للحصول على نتائج رائعة

شاهد المستخدمون أيضًا