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骨盆底運動 - 隨時隨地。練習視頻和提醒功能

無論是停下來，刷牙還是在辦公室裡 - 可以隨時隨地在任何地方訓練骨盆底。但是，甚至沒有十個女性中的一個經常進行骨盆底演習。這是改善敏感泡沫並在熱愛生活時感覺更大的最簡單方法。在新的“ My bbf ”應用程序（“骨盆底健身”）中，物理治療師和普拉提專家Anette Alvaredo展示瞭如何特別增強骨盆底肌肉。這些練習很簡單，可以隨時隨地進行，並且沒有註意到。應要求，該應用程序每天提醒練習。

•每天和任何地方的練習

•內存功能

•單個設置

•有關狀態和進度的報告

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