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骨盤底の運動 - いつでもどこでも。エクササイズビデオとリマインダー機能を備えています

停留所で、歯を磨くか、オフィスで - 骨盤底はいつでもどこでも訓練することができます。しかし、10人の女性のうちの1人でさえ定期的に骨盤底のエクササイズをしていません。これは、敏感なバブルを改善し、人生の生活に関しては大幅に感じる最も簡単な方法です。新しい「 My bbf 」アプリ（「骨盤の床のフィットネス」）では、理学療法士でピラティスの専門家であるアネット・アルバレドが、骨盤底筋肉をどのように強化できるかを示しています。エクササイズはシンプルで、いつでもどこでも実行でき、気付かれません。リクエストに応じて、アプリは毎日演習を思い出させます。

•毎日およびあらゆる場所のエクササイズ

•メモリ関数

•個々の設定

•ステータスと進捗状況のレポートがあります

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