My Diet Diary

Быстро похудеть с нашей диетой, приложением для отслеживания калорий и фитнеса!

Достигните свою голу в веса быстрее с My Diet Diary , вашей диете и фитнес -компаньону! Самый простой способ похудеть, поддерживать вес или набрать вес.

Элегантное и самое простое приложение по снижению веса для отслеживания вашей пищи, калорий, упражнений, веса, холестерина, углеводов, сгоревших калорий, других данных о питании. Доказанный успех, поскольку миллионы людей во всем мире использовали это приложение для достижения своей целевой цели!

Ключевые основные моменты

✔ Самый простой способ отслеживать то, что вы едите, и просмотреть полную питательную резюме

✔ Журнал для отслеживания ваших ежедневных упражнений, сгоревших калорий и протоколов.

✔ Подробное ежедневное резюме дневника, чтобы увидеть ваш общий прогресс и как улучшить

✔ Простые в чтении отчеты и графики для просмотра тенденций

✔ Ежедневные диетические и фитнес -советы

✔ Напоминания, чтобы помочь вам остаться на пути

Отслеживание питания

✔ Ежедневная калорийная счетчик и отслеживать другие данные о питании (белок, углеводы, холестерин, сахар, клетчатка и т. Д.)

✔ Установите цель снижения веса и используйте наш трекер калорий, чтобы начать отслеживать свой бюджет и диету калорий

✔ Индекс массы тела калькулятор BMI

✔ Посмотреть весовые диаграммы, калории, потребляемые диаграммы, резюме диеты и отчеты, отслеживающие вашу потерю веса

✔ Ежедневные советы по диету

Отслеживание еды

✔ Добавить пищу из нашей базы данных из более чем более 150 000 продуктов и полезных рецептов, независимо от того, на каком диете вы находитесь: Аткинс, Без глютена, палео, Дженни Крейг, Веса, наблюдатели и т. Д.

✔ Автоматически предоставляет подробную информацию о каждой пище: белок, глютен, углеводы, калории, витамины, холестерин и минералы

✔ Рассчитайте общие микро и макро питательные вещества

✔ Не на диете? Есть диабет? Используйте в качестве журнала пищи, журнала и трекера, чтобы увидеть разбивку калорий из углеводов и жиров

Упражнения и отслеживание фитнеса

✔ Подключите и видите, как ваши шаги продвигаются от Fitbit, Jawbone Up или других устройств отслеживания активности или подсчета шагов

✔ Log более 65 упражнений, чтобы увидеть сгоревшие калории, а калории потеряны

✔ См. Калории и жир, которые вы сгорели с помощью нашего стоп -стола

✔ Калькулятор BMR и калькулятор BMI

✔ Посмотреть на карты веса, сгоревшие диаграммы калорий и протокол

✔ Отслеживайте кардио, ходьба, езда на велосипеде, бег, стоп -счетчик и многое другое!

✔ Ежедневные фитнес -советы

Персонализированный трекер

✔ Подключите Fitbit, Jawbone Up и больше для полного взгляда на всю вашу фитнес -информацию и питательную информацию

Это приложение-ваш тренер с диетом «все в одном», тренер с весом и тренер по фитнесу.

Приветствую хорошего здоровья!