Best Exercises for Flat Belly

أفضل تمارين لبطن مسطح ومعدة مسطحة مدربك الشخصي.

أفضل تمارين لبطن مسطح ومعدة مسطحة مدربك الشخصي أينما كنت!

ميزات المنتج:

• خمسة عشر من التدريبات المستهدفة من 5 إلى 10 دقائق (اختر التركيز على ABS أو Arms أو Butt أو Legs أو Cardio)

• 10 إلى 30 دقيقة تمارين عشوائية كاملة للجسم

• عظيم لكل من الرجال والنساء

• فيديو يوضح كيفية القيام بكل تمرين

• 145+ تمارين

• إجراءات مخصصة متعددة

• إجراءات عشوائية

• وضع المناظر الطبيعية

• لا مطلوب إنترنت للقيام بالتدريبات

قامت Thestreet بتسمية التدريبات اليومية واحدة من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية iOS !!!

جديد !!! التدريبات Pilates و Stretch و Ball و Kettlebell متوفرة الآن عن طريق الشراء داخل التطبيق!

يوفر التدريبات اليومية إجراءات تجريب يوميًا من 5 إلى 30 دقيقة للرجال والنساء التي تتقدم لك من خلال بعض أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها في راحة منزلك.

تجمع التدريبات اليومية بين جميع التطبيقات الفردية: تمارين AB اليومية ، تمارين الذراع اليومي ، تمرين اليومية بعقب ، تمرين القلب اليومي وتمارين الساق اليومية. كما أنه يتميز بتمارين عشوائية كاملة الجسم. يمكنك أيضًا اختيار إنشاء روتينك المخصص من جميع التمارين المتاحة.

هذه التمارين المؤكدة ، التي يظهرها مدرب شخصي معتمد ، تستهدف جميع العضلات الرئيسية. إن قضاء دقائق فقط في اليوم يمكن أن يعزز جسمك.

لقد كنت تتناول الطعام بشكل صحيح وتمارس الرياضة لفترة من الوقت ، لكن الدهون في البطن العنيدة لن تتزحزح! جنبا إلى جنب مع دمج الأطعمة التي تحارب الدهون في نظامك الغذائي ، إليك بعض الطرق لحرق هذا الكلب بعيدًا أثناء الركض. سوف يدعي بعضهم أن يزيل الدهون في البطن في الأيام ، ولكن لا تقع في ذلك ، من أجل قطع بطنك ، تحتاج إلى 7 أيام على الأقل مع اتباع نظام غذائي وتمارين مناسب. هذه تمارين حرق الدهون في البطن سيكون لها العقود الآجلة التالية.

1. هذا التطبيق يساعد على قطع دهون بطنك بطريقة أسرع

2. الخطوة من خلال التدريبات الخطوة ستساعدك على تقليل الدهون بطريقة آمنة

3. يعاملك على الأطعمة التي يجب تناولها.

5. هذا التطبيق يوفر تجريب فقدان الدهون في البطن مع خطوات التعلم.

تتيح لك الواجهة البسيطة للروتين ، المكتملة بالفيديو والمؤقت ، متابعة كل تمرين وفهمه بسهولة. ببساطة حدد روتينك واتبعه!

7 تمارين تحرق دهون المعدة بسرعة

تمارين مسطحة في المعدة - كيفية الحصول على معدة مسطحة

5 تمارين ستظهر بطنك السفلي

9 تحركات للتغلب على الدهون في البطن من أجل الخير

تمارين البطن

• بيكيني ABS - تمارين البطن للبطن المسطح والمعدة النحيفة.

• مع هذه التدريبات ABS ، يمكنك تدريب بطنك وقتما تشاء وأينما تريد.

• فقط أفضل تمارين بطن للبطن المسطح والمعدة النحيفة. سريع وسهل التدريب وليس عليك استخدام أي معدات صالة رياضية.

• بطنك يحب تدريبات ABS Bikini. إنه مثالي للنساء اللائي يرغبن في أن تتشكل المعدة طوال العام.

• تدريبات Bikini AB سهلة الاستخدام ويبقى جسمك بصحة جيدة طوال الوقت.

• التدريبات من قبل المدربين الشخصيين المعتمدين.

• تحتاج إلى اتصال بالإنترنت لجعل التطبيق يعمل

• Office Yoga للحفاظ على لياقتك

• اليوغا للحصول على رقبة صحية

• اليوغا للأسلحة المنغومة

• اليوغا للعدائين

• اليوغا قبل الولادة

• التنفس اليوغا للمبتدئين

• يجلس المبتدئين للمبتدئين

• الكذب يطرح للمبتدئين

• الوقوف يطرح للمبتدئين

• تسلسل اليوغا للمبتدئين

• تأمل اليوغا للمبتدئين

• اليوغا اليومية ل ABS

• اليوغا اليومية للعودة

• اليوغا اليومية للصدر

• اليوغا اليومية لعقب

• تحية الشمس

• روتين اليوغا الدائم

• روتين اليوغا جالسًا

• اليوغا لفقدان الوزن

• اليوغا لتنغيم الجسم

• اليوغا لخصر نحيف

• اليوغا للأرجل النحيفة

• اليوغا أثناء الحيض

• فرصة ضئيلة مع هاثا

• خطة فقدان الوزن الفائقة.