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强大的五分钟可视化技术可帮助您实现目标。

这本电子书适合任何曾经说过“我希望我能像那个人的人”的人。内心深处我们知道我们都有可能成为“那个人”的潜力，但是实现这一目标似乎是不可能的。

好吧，这不是不可能的。您有能力以许多您甚至可能没有意识到的方式改变生活。您可以变得更加自信和积极进取，并在生活中找到更大的重点和方向。您可以成为更好的领导者或经理，并充满积极的能量。这本书中简单的五分钟练习可以实现所有这些以及更多。

一旦习惯了这些技术并看到了您可以实现的真实结果，您就会了解如何将技术直接适应自己的特定生活和环境，以实现更具体的目标。

可视化的力量已经闻名了几个世纪，但您很少遇到。但是请考虑一下。在建造房屋之前，您需要计划，建筑师的绘画或蓝图。没有它，建筑商将不知道他们要去哪里或下一步该做什么。但是，通过一个计划，他们可以有序地进行，从一项任务到下一个任务，以确保（例如）他们不会在建造墙壁之前试图将屋顶放置。

生活也是如此。您可以将这些练习视为生活蓝图。为了创建它们，您只需每天留出几分钟即可可视化您希望改变或改进的生活部分，并且随着您的发展，您会看到问题的位置，而解决方案只是浮现在您的脑海中。

如果您对某个主题进行可视化几天，您将看到您的可视化效果增长。它们会扩展并变得更加详细，您会开始说“啊哈”，因为您不仅开始了解如何做出所需的更改，而且还会注意到您实际上已经开始了更改。

我保证本书中没有巨型巨型。简单地解释了每种技术的作用以及为什么它会起作用的原因。在这些章节中，您会发现使用久经考验和测试的技术在生活中实现的实用，现实世界的变化。

这些练习对我有很多次，它们会为您工作。准备惊讶。从现在开始，答案是“是的，我可以！”

最后一次更新于2015年10月1日更新，现在与Galaxy Tab，Nexus 7，Kindle Fire和所有其他屏幕尺寸兼容。还修复了果冻豆只能使用一半屏幕显示文本的错误。

停止出版社：现在包括有关建立信心的额外免费章节。

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