获得力量。
强度是另一种锻炼应用。
与其每天乏味地输入自己的例行程序，不如从几个经过验证的习惯中选择建筑力量，肌肉和耐力，而是让力量构建一个针对您的能力量身定制的完整例行程序。
存在力量以替换电子表格，铅笔和纸锻炼跟踪方法，并使您可以轻松构建下一个锻炼程序。力量是集中且易于使用的，它包含的例程可以帮助您实现健身目标。
与Google Fit同步强度同步，因此您可以查看聚合健身数据。
特征
•快速，简单的常规创建
•锻炼跟踪
•自动休息计时器* Pro功能
•可自定义的板计算器* Pro功能
•完整的例行概述
•Google Fit同步
•多个例行支持
它如何工作
您选择了内置的实力的行之有效的例程之一。您输入了最近的RM，PR或仅针对所选日常活动的所有练习的具有挑战性的设置。如果您不知道，可以去健身房找出或进入保守的猜测。
其余的力量可以为您建立整个常规，并进行猜测。然后，力量使您可以轻松跟踪进度，看看下一个锻炼是什么，跟踪体重，代表，场景和休息时间，并保持井井有条。力量可以跟踪您的锻炼中的位置，因此您不必这样做。它计算了每组应该提起的重量，因此您在健身房时不必进行计算，甚至可以告诉您理想的板组合以将重量加载到杠铃上。
力量甚至可以同时跟踪多个例程，然后将所有锻炼同步到Google Fit中，以便您拥有一个锻炼持续时间历史记录的记录。
例程
•Jason Blaha的冰淇淋健身，
•madcow 5x5，
•Smolov，
•小Smolov，
•stronglifts 5x5
•Wendler 5/3/1
即将到来的添加：
•德克萨斯法，
•沙发至800、5k，10k，
•Grayskull
•定罪条件
•Phul/Phat
•备受要求的自定义例程条目* PRO功能
和您的要求！
beta
要保持强度功能增加和错误修复的出血边缘，请在此处加入强度beta组：http：//goo.gl/2iiqx4并按照链接中的说明进行操作。
June 30, 2025
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June 30, 2025
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June 29, 2025
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June 29, 2025
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