Anger Management

Da frustração ao foco e à calma instantânea em questão de minutos ....

Da frustração ao foco e à calma instantânea em questão de minutos ....

✰✰✰✰✰ "Eu não fico mais com raiva. Minha vida está tão pacífica agora!" ✰✰✰✰✰

A raiva tem uma maneira sorrateira de se tornar conhecido nas situações mais incomuns, que na maioria das vezes a pessoa que fica com raiva não tem controle.

Às vezes, as pessoas nem sabem que estão com raiva até que algo aconteça para desencadear a mudança repentina de humor. Se isso aconteceu com você, você pode sentir que não há como corrigir seu problema subjacente, porque você não sabe de onde isso decorre.

Mas isso simplesmente não é verdade. De fato, há um novo e -book disponível intitulado, Gerenciamento de raiva: como impedir a raiva de arruinar sua vida ”, que pode ajudá -lo a perceber de maneira rápida e fácil:

✔ Que raiva é

Por que você está experimentando a emoção em primeiro lugar

E o que você pode fazer para controlá -lo e impedi -lo de arruinar sua vida!

Isso mesmo, você não precisa mais sentir que está à mercê dessa emoção poderosa. Você pode controlar isso. Tudo o que você precisa fazer é ler as dicas de especialistas, truques, técnicas e segredos contidos em "Gerenciamento de raiva".

Aqui está apenas um pouco do que você aprenderá lendo este incrível ebook:

✔ 5 "causas radiculares" comuns de raiva - e como parar de deixar essas causas afetam como você se sente!

✔ Como aprender a apreciar o que você tem controle, em vez de se estressar com as coisas que não - siga esse conselho e você ficará surpreso com o quanto de seu problema de raiva começa a desaparecer rapidamente!

✔ Como curar seu problema de raiva em seis etapas fáceis - siga estas dicas e você se colocará no caminho rápido para se sentir feliz e contente!

✔ Como impedir que suas emoções brigam em sua mente - muitas vezes as pessoas ficam com raiva por razões criadas por seus sentimentos ... Descubra como acabar com isso com pressa aqui!

✔ Como reorientar a energia do seu problema de raiva em algo mais benéfico, como o voluntariado - dessa maneira, sua energia será gasta de maneira produtiva e não negativa!

✔ Como o abuso de substâncias pode afetar seu problema de raiva - além de 11 substâncias das quais qualquer pessoa com um problema de raiva deve ficar longe a todo custo!

✔ 6 Distúrbios comuns que podem causar problemas de raiva - e como saber quando você deve procurar atenção médica para determinar se você tem um desses distúrbios

✔ Um simples exercício de respiração que pode rapidamente acabar com qualquer sentimento de estar sobrecarregado (que é uma causa comum de raiva) você pode ter - depois de experimentar a eficácia dessa técnica que você se arrepende, será que você não soube disso antes disso

✔ Como a raiva pode despir você da sua qualidade de vida - já ouvi falar de estar "assustado" lendo esses exemplos de raiva que foi longe demais poderia fazer exatamente isso com você!

✔ Por que, quando se trata de raiva, o riso é o melhor remédio - além de cinco coisas que você pode fazer para se fazer rir imediatamente!

✔ 11 truques para lidar com sua raiva - aprenda a usá -los e você poderá se sentir mais calmo e feliz em pouco tempo!

✔ Como ensinar a si mesmo e a seus filhos a lidar com raiva - incluindo três técnicas incríveis que qualquer um pode usar para finalmente obter o controle de seus sentimentos e emoções!

E muito, muito mais, incluindo:

✔ Como identificar alguém com um problema de gerenciamento de raiva

✔ Como lidar com sentimentos de raiva que surgem durante uma conversa com alguém

✔ Como a raiva afeta negativamente o corpo

✰✰✰✰✰ Pegue sua ferramenta final de gerenciamento de raiva no seu celular e acesse -a onde quer que esteja 24 horas por dia, 7 dias por semana ✰✰✰✰✰

Tags: controle da raiva, como controle de raiva, controle sobre raiva, controle de gerenciamento de raiva