Baseball Pitching Strength & Conditioning

강도, 체력 및 힘을 개발하여 투수 위치를 지배하십시오.

적합성은 당신을 더 좋아합니다. 투수 위치에서 더 나아지기 위해 여기 있는 것 같습니다.

이 앱은 오프 시즌 동안 최고의 투수 모양을 갖고 자하는 심각한 야구 투수를위한 것입니다. 이 앱은 웨이트 룸에서 운동을 사용하여 게임 플레이 중에 마운드를 지배하기 위해 강도와 체력을 개발할 수 있습니다. 팔, 엉덩이 및 다리를 강력하고 시간당 최대 90 마일 이상 공을 던질 수 있었기 때문에 팔, 엉덩이 및 다리를 한 지점으로 가져 가십시오.

고등학교에 있든 대학에 입학하든 전문가에 참여하든이 프로그램은 특정 운동 능력을 개발하는 데 도움이됩니다.

훈련 유형

- 유연성 및 스트레칭

- 마사지 (폼 롤러)

- 플리오 메트릭 폭발 훈련 (상부 및 하체)

- 호기성 및 혐기성 훈련 (심장, 지구력 및 체력)

- 근육 지구력

- 근력

- 민첩성

- 어깨 및 팔리 분리

주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 지침

• 매주 당신을 위해 설계된 맞춤형 운동.

• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.

• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.

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