Bernapas .... dan jadilah zen ....
Koherensi jantung adalah keadaan yang diperoleh ketika fluktuasi denyut jantung menjadi periodik dan teratur.
Keadaan koherensi jantung ini dapat dicapai dengan praktik pernapasan abdominal berkala, cukup, untuk frekuensi tertentu.
Tarik napas saat kursor naik ...
Kedaluwarsa saat jatuh.
Melakukan idealnya tiga kali sehari.
October 11, 2025
October 11, 2025
October 11, 2025
October 11, 2025
October 11, 2025
October 11, 2025
October 10, 2025
October 10, 2025
October 10, 2025
October 10, 2025