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年轻人普通的年轻人需要多达30天的时间来戒烟,最困难的部分是一个人这样做。现在您不必。引入了由滑铁卢大学Propel人口健康影响中心设计的移动应用程序Crush the Crave 。 Crush the Crave与Well Pack(www.ltpb.org)合作开发,是一个免费,易于使用且聪明的Android应用程序,可帮助您停止吸烟并开始过健康的生活。它还包括在地图上插入和标记位置的选项。无论您是退出冷火鸡还是承诺量身定制的戒烟计划, Crush the Crave又提醒您节省了多少钱以及您的健康状况有所改善。这些里程碑被跟踪为奖励,您可以选择与您的社交网络共享,并从朋友和家人那里得到支持。其他功能包括分散渴望,标记我的工具和与其他试图退出的人相比,您可以看到进度的领导板。 Crush the Crave还包含指向社区资源(例如Quitlines)的链接,以及有关退出吸烟和退出艾滋病期望的有用信息和建议。退出并不一定要困难。 Crush the Crave ,你并不孤单。
October 4, 2026
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October 3, 2026
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