Women's Six-Pack Abs Workout!

แอพออกกำลังกาย ABS หกแพ็คของผู้หญิงต้องมีให้ผู้หญิงได้รับ ABS เซ็กซี่แบบแบน

อยากดูดีในบิกินี่หรือไม่?

แอป ABS Six-Pack ABS ของผู้หญิงเป็นแอพหน้าอกที่น่าตื่นตาตื่นใจหลังก้นและขาซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อสร้างและเสริมสร้างความเข้มแข็งทั้งสองในเวลาเดียวกัน

เร็วและง่ายต่อการฝึกอบรมและคุณไม่ต้องใช้เครื่องมือ Health Club ใด ๆ

คุณได้รับขาลีนหรือลดน้ำหนักหรือเผาผลาญแคลอรี่ไม่ต้องกังวลว่าเราอยู่ที่นี่โดยมีแอพฝึกซ้อมสำหรับผู้หญิงที่คุณจะพบกับการออกกำลังกายเต็มรูปแบบฟรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและใส่กล้ามเนื้อเพียงพอเพื่อให้ท้องของคุณแบน (และกระชับเล็กน้อย) หลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรมนี้ - คุณจะต้องแสดงท้องของคุณทุกที่ที่คุณไป!

ไปที่โรงยิมและทำแบบฝึกหัดยกน้ำหนักเช่น squats, lunges, หัวเข่าสูงด้วยเชือกกระโดด, การบิด Kettlebell รัสเซีย, pushups, Goblet Squat, Russian Kettlebell Twist, กอดหัวเข่าเพื่อกระโดดเหน็บและอีกมากมาย

การออกกำลังกายทุกวันสำหรับผู้หญิงแบบฝึกหัดทั้งหมดจากการออกกำลังกายช่องท้องฟรีออกกำลังกายฟรีการออกกำลังกายก้นทุกวันฟรีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสำหรับการออกกำลังกายผู้หญิงและขา

ตรวจสอบแอพสอนการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเหล่านี้สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและระดับขั้นสูง

แอปพลิเคชันนี้เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการรับ ABS เซ็กซี่แบบแบน!

คุณสมบัติ:

- พื้นฐานโภชนาการหกแพ็ค

- การออกกำลังกายความลับหกแพ็ค

- การออกกำลังกายวันหยุดพักผ่อนหกชุด

- เผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ