Stress Less Cards

รักษาความสงบและบรรเทาความวิตกกังวลด้วยการออกกำลังกายลดความเครียด 50 ครั้ง

คุณต้องการสัมผัสกับความเครียดน้อยลงและชีวิตมากขึ้นหรือไม่? เข้าสู่พื้นที่ว่างที่ถูกต้องและทำให้เส้นประสาทของคุณสงบลงด้วยความช่วยเหลือของ Stress Less Cards ทำให้การออกกำลังกายบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลง่ายขึ้นท่ามกลางชีวิตประจำวันที่วุ่นวายของคุณ บรรเทาใจสงบและเริ่มต้นออกกำลังกาย 5 ครั้งแรกของคุณทันทีโดยไม่ต้องลงทะเบียน

คุณสมบัติ

• 50 แบบฝึกหัดบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลที่ใช้ประโยชน์จากการมีสติ NLP (การเขียนโปรแกรม Neuro-Linguistic) และเทคนิคการจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ

• 28 แบบฝึกหัดที่มีคำแนะนำการพูด (การทำสมาธิแบบมีไกด์) พร้อมตัวเลือกสำหรับเพลงผ่อนคลาย

• 10 นาทีหรือแบบฝึกหัดเสียงที่สั้นกว่าสำหรับการจัดการความเครียดของคุณ

•รักษาความสงบและประหลาดใจด้วยการออกกำลังกายแบบสุ่ม

•ลดความวิตกกังวลด้วยการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบโดยใช้สติและการทำสมาธิ

•บรรเทาใจประสาทของคุณและรับส่วนหัวโดยการสร้างการเตือนเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเป็นประจำ

การออกกำลังกายที่หลากหลายของแอพ Stress Less Cards ได้ใช้งานโดยแพทย์หลายคนในการดูแลสุขภาพอาชีววิทยานักจิตวิทยาจิตแพทย์นักบำบัดและผู้ฝึกสอน กำจัดความวิตกกังวลด้วย Stress Less Cards !

เหมาะสำหรับ:

•การบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์

•คำแนะนำเสียงที่ผ่อนคลายซึ่งช่วยให้สงบและผ่อนคลาย

•การลดความเครียดเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

•รู้สึกดีขึ้นด้วยการลดความเครียดทางจิตใจและอารมณ์

แบบฝึกหัดการจัดการความเครียดและความวิตกกังวลแบ่งออกเป็นหกหมวดหมู่: สังเกตเห็นร่างกายการหายใจการเฝ้าดูและการสังเกตการปลุกอารมณ์เชิงบวกการสร้างภาพและการกระทำที่มีสติ

โปรดติดต่อเราพร้อมคำติชมหรือคำแนะนำของคุณที่ hello@heysun.fi

เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

ติดตามเราที่:

Facebook: https://www.facebook.com/STresslessCards

Instagram: https://instagram.com/sstresslesscards

กรุณาตรวจสอบหากคุณชอบแอปของเรา ขอบคุณ!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.29