Daily Yoga for Abs

★ Plugin yoga harian gratis yang tidak terbuka sendiri

Ini adalah plugin gratis yoga harian.

Harap instal aplikasi utama 'Daily Yoga' sebelum menggunakan plugin ini:

Tautan toko: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

★ PENDAHULUAN ★

Kompatibel dengan smartphone dan tablet, yoga harian untuk ABS memberikan rutinitas pembangunan ABS profesional berdasarkan total 21 yoga asana, dengan 3 durasi pelatihan. Kami memiliki video demonstrasi dan narasi suara untuk memandu Anda melalui seluruh urutan. Sesi 10 menit, 15 menit dan 20 menit disediakan untuk berbagai target pelatihan.

Bagaimana latihan yoga harian sebenarnya mengencangkan perut Anda?

Berbeda dari pelatihan tradisional yang hanya menekankan untuk memperkuat lapisan permukaan otot Anda, praktik yoga fokus pada pelatihan serba bisa dengan postur yang benar, pernapasan yang sehat dan pengaturan gerakan rasional. Saat membangun otot perut Anda, yoga harian memiliki banyak manfaat tambahan untuk membantu memperbaiki bentuk Anda.

- Karena Anda semua cara melibatkan otot perut untuk mengendalikan gerakan Anda terutama gerakan kaki Anda, baik perut dan anggota tubuh Anda akan kencang.

- ABS Yoga dapat memelihara organ internal di daerah perut termasuk usus, lambung, ginjal dan sebagainya. Ini akan memberikan pencernaan dan ekskresi yang lebih baik.

- Ingatlah untuk mengoordinasikan pernapasan dalam dengan setiap gerakan untuk kontrol tubuh Anda yang lebih baik. Dalam hal ini Anda mencapai konsentrasi yang intens untuk mencapai efek yang lebih baik.

- Sama seperti semua pelatihan yoga, ini membantu Anda menenangkan diri dan menghilangkan stres fisik dan mental.