سبعة - تناولك الأسبوعي الموصى به من المكسرات والبذور الفائقة الشحن
بينما نذهب في حياتنا اليومية ، نتخطى أحيانًا الوجبات ونلاحق ما يمكننا التجول فيه.
إن التواجد في المكتب ، أثناء القيادة أو حتى في المنزل ، تكون عادات الأكل لدينا أكثر أهمية من ذي قبل كاختبار إجهاد أجسامنا أكثر من أي وقت مضى. بدءًا من هناك ، نريد أن نكون جزءًا من الحل.
وجد الدكتور فرانك هو ، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة في كلية هارفارد للصحة العامة ، أن الأشخاص الذين يأكلون كل يوم يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك.
لهذا السبب ، تعاونت Al Rifai مع كبار أخصائيي التغذية للجمع بعناية بين المكسرات والبذور المحددة لمساعدتك على العيش لفترة أطول.
قل مرحبا لسبعة.
صندوق يتم تسليمه إلى مكتبك أو منزلك ، مرة واحدة في الأسبوع ، مع جزء لكل يوم. حتى أننا نوفر في وقت متأخر من الليل ، حتى تتمكن من النوم أكثر أو .... "تفعل المزيد" ؛)
May 21, 2025
May 21, 2025
May 21, 2025
May 21, 2025
May 20, 2025
May 20, 2025
May 20, 2025
May 20, 2025
May 20, 2025
May 20, 2025